Mensen met diabetes schamen zich vaak om te bewegen, terwijl bewegen, net als medicatie en voeding, belangrijk is voor de gezondheid. Bewegen heeft een positieve invloed op de vetstofwisseling, de bloeddruk en de cholesterolspiegel. Je kunt als diabeet gewoon aan sport doen met normale bloedglucosewaarden. Ook treedt er een goede invloed op de glucosewardes op, deze dalen doorgaans bij sporten als lopen op de loopband of fietsen op de hometrainer. Deze training moet wel minstens 20 min. duren.

Obesitas betekent ernstig overgewicht. Overgewicht is wereldwijd een groeiend probleem. Overgewicht kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten zoals diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, aandoeningen van de inwendige organen en skeletafwijkingen, maar ook tot verkorting van de levensverwachting. De mate van overgewicht meten we door uw BMI (Body mass index; uw gewicht te delen door lengte in kwadraat) te bepalen.

Mensen met claudicatio, ook wel etalagebenen genoemd, zijn beperkt in hun loopafstand. Door onder begeleiding looptraining  te volgen, zal de pijn in de benen afnemen en de loopafstand toenemen. Naast de looptraining, zal ook aandacht worden besteed aan andere circulatiebevorderende oefening zoals fietsen en krachttraining. Hierdoor zal het lichaam zelf nieuwe omleidingen gaan vormen en op andere manieren gaan compenseren. En hierdoor kan dotteren of een andere ingreep voorkomen worden. Het is zeer effectief gebleken, al is het af en toe doorbijten!